Description

生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心。
探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界。
＝高敏感族一學就會的生存法則＝

★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯．歐洛芙醫師最新力作！

「具備同理心」和「作為共感人」有何不同？

　　歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。
　　這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習：

　　■ 協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度。
　　■ 協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題。

　　■ 以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼。

　　■ 找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作。

　　■ 與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷。

　　■ 協助共感孩子成長的教養法。

　　■ 喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。

　　這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進。

「任何壓力過大、對人際關係敏感，或是對環境變遷有強烈感應的人，都會發現這本書說中自己的心聲。這群常被誤解的高敏感人士，可在書中找到紓解感官超載的訣竅、工具、技巧。這是一本令人感到被愛與理解的傑作。」
──喬．維泰利（Joe Vitale），《零極限》、《相信就可以做到》作者

★共感推薦
王曙芳　能量心理療法訓練師及治療師
江鵝　作家
李崇建　親子作家
周慕姿　諮商心理師
陳安儀　親職專欄作者