Description

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Wie k nnen wir mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Gl ck in unser Leben bringen? Erstaunlicherweise gibt es auf diese Frage seit einigen Jahren wissenschaftlich berpr fte Antworten. Dieses Sachbuch stellt die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie anschaulich und unterhaltsam dar und bietet dar ber hinaus die M glichkeit, die Erkenntnisse aus den einzelnen Gl cksprinzipien anhand einer Vielzahl an Praxis bungen unmittelbar im eigenen Leben auszuprobieren. Das Buch spezialisiert sich dabei nicht auf einen einzelnen Aspekt der Positiven Psychologie, sondern bietet eine gro e Vielfalt: Von Gl cksstrategien zu Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flowerleben, unbewussten Glaubenss tzen, sozialen Beziehungen und Nicht-Gr beln bis hin zur Vereinbarkeit von Leib und Seele durch Sport, Meditation und Spiritualit t - lernen Sie die Gl cksprinzipien kennen, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.