Description

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Dieser Ratgeber ist ein hilfreicher Begleiter f r alle, die eine Gelenksersatzoperation an der H fte oder am Knie vor sich haben oder bereits eine H ft- oder Knieprothese tragen. Sie k nnen mit einfachen Ma nahmen und bungen selbst dazu beitragen, dass der Eingriff Ihnen optimal n tzt und Ihre Lebensqualit t und Leistungsf higkeit wieder hergestellt werden. Verst ndlich und ohne Umschweife erfahren Sie das Wichtigste ber die Arthrose, die Gelenkersatzoperation und die anschlie ende Rehabilitation. Sie lernen, warum k rperliche Bewegung und Fitness nach der Operation so wichtig sind. Anhand von kurzen Videoclips und zahlreichen Fotos demonstriert dieses Buch, welche Aktivit ten aus Alltag und Freizeit Sie als H ft- oder Knieprothesentr ger auf welche Weise ausf hren k nnen und gibt Tipps f r jedes Alter u.a. zu Ern hrung, Sport und Sexualit t.