Description

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Libro práctico para una sana autoaceptación que incluye ejercicios de meditación, reflexión y manejo de emociones.

Con tono fresco y ligero, Martha Carrillo, destacada comunicadora y guionista de telenovelas, comparte con las lectoras una serie de consejos y reflexiones que lleva al equilibrio emocional y la autoaceptación. El libro será un manual práctico con diseño especial, incluirá ejercicios para manejo de frustración, estimulación del amor propio, frases de gratitud, y contendrá pasajes metafísicos que ayuden a las lectoras a habitar sus emociones y aceptar sus imperfecciones físicas y emocionales.

ENGLISH DESCRIPTION

A practical book for healthy self-acceptance, including meditation, reflection, and emotion-management exercises.

With a fresh, light tone, Martha Carrillo —distinguished spokeswoman and screenwriter— shares with readers a series of advice and reflections that lead to emotional balance and self-acceptance. The book is a practical manual with a special design; it includes exercises to help manage frustration, stimulate self-love, practice gratitude, and consider metaphysical passages that help readers to live with their emotions and accept their emotional and physical imperfections.

About the Author

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MARTHA CARRILLO publicó seis libros con Planeta, con los que ha vendido más de 100 000ejemplares. Figura mediática reconocida a nivel nacional en programas que se transmiten en la principal televisora del país. La autora imparte conferencias de empoderamiento para mujeres, a lo largo del territorio mexicano